หลังคลอดลูกควรทานอารายดี

การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อที่จะช่วยในการรักษาสุขภาพและร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ ไทย สำหรับบำรุงหญิงภายหลังการคลอดลูก และอาหารที่ไม่ควรกินภายหลังคลอดขอแนะนำอาหารที่ควรกินเฉพาะหญิงภายหลังคลอด เป็นตัวอย่าง คือ

หาอ่านว่าอาหารที่ควรทานและไม่ควรทานของหลังคลอดได้ที่...อาหารสุขภาพบำรุงหลังคลอด

เชื่อไหมอยู่ไฟมันดีอย่างไร

ในสมัยโบราณหรืออดีตหญิงหลังคลอดจะใช้วิธีการดูแลตนเองด้วยการอยู่ไฟ การอบสมุนไพร การอบไอน้ำสมุนไพร การประคบสมุนไพร การเข้ากระโจม และการทับหม้อเกลือ นอกจากนั้นแล้วยังมีข้อห้ามในการรับประทานอาหาร งดอาหารแสลง  จนการอยู่ไฟหรือการอบสมุนไพรกลายเป็นความเชื่อและสืบทอดโดยมีการประยุกค์ไปตามยุคสมัย สภาพสังคม จนถึงปัจจุบันนี้

 

อ่านรายละเอียดเพิ่มที่....การอยู่ไฟเรื่องใกล้ตัวที่ควรรู้ไว้

อีกนึ่งวิธีแก้ปัญหาท้องลาย

เมื่อผู้หญิงหลังคลอดลูกหรือหญิงที่มีรูปร่างอ้วนจะการยืดของผิวหนังอย่างต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ มีทั้งที่พบได้ในภาวะปกติ และในคนที่เป็นโรค เช่น หญิงตั้งครรภ์, หญิงให้นมบุตร, คนที่อ้วนขึ้นอย่างรวดเร็ว, ในวัยรุ่น ที่มีการเปลี่ยนแปลงของการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดความกังวลต่อผู้หญิงทั้งหลายว่ากลัวจะไม่สวยไม่งามแต่มีอีกวิธีหนึ่งคือการอยู่ไฟหรือการอบสมุนไพร ถ้าทำเป็นประจำจะช่วยเรื่องผิวพันธ์และไขมันส่วนเกินได้

 

 

สนใจอ่านรายละเอียดเพิ่มที่..อยู่ไฟประโยชน์มากกว่าที่คิดแก้หน้าท้องลาย

คนท้องควรปฎิบัติอย่างัย???

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ก่อนคลอดลูกต้องดูแล และเอาใจใส่สุขภาพของตนมากเป็นพิเศษ การฝากครรภ์เป็นสิ่งสำคัญเพื่อช่วยให้ท่าน และทารกปลอดภัยจากโรคบางชนิด ส่วนการปฏิบัติตนของคุณแม่ในระยะตั้งครรภ์หือก่อนคลอด มีดังนี้อาหาร,ฟัน,พักผ่อน,ขับถ่าย,การมีเพศสัมพันธ์,การบริหารร่างกาย,การรักษาความสะอาดร่างกายของคุณแม่,การดูแลเต้านมของคุณแม่,ปัญหาในการเคี้ยวอาหาร และอีกมากมาย

 

หาอ่านรายละเอียดเพิ่มได้ที่...ข้อปฏิบัติ-ข้อห้าม สำหรับคุณแม่ก่อนคลอด และหลังคลอด

คนท้องควรออกกำลังกายบ่อยๆๆ

การออกกำลังกกายถืว่ามีเป็นกับเหมาะสมทุกเพศทุกวัย เพราะทำให้ช่วยทำภายในร่างกายมีการเคลื่อนไหว แข็งแรง คงทน และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงยิ่งขึ้นและ ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือด ปอด หัวใจทำงานดีขึ้น เพื่อป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ซึ่งแม้แต่คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องก็จำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อช่วยรักษาสุขภาพของคุณแม่ก่อนคลอด และหลังคลอดลูกการบริหารร่างกายควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกาย ต่อไปนี้เป็นท่าบริหารง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

สนใจดูท่าการบริหารร่ากายสำหรับคนท้องได้ที่..ท่าออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ก่อนคลอด

คลอดบุตรกำหนดเองได้

ปัจจุบันการคลอดลูกนั้นมีหลายวิธี คุณแม่สามารถเลือกวิธีที่ดีที่สุดต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อย ในต่างประเทศ เช่น ประเทศอังกฤษ คุณแม่บางท่านเลือกทำคลอดที่บ้านเพราะรู้สึกอบอุ่นในสถานที่ที่คุ้นเคย โดยเฉพาะคุณแม่ที่ผ่านการมีลูกมาก่อนแล้ว การคลอดที่บ้านนั้น สามารถทำได้ด้วยการตลอดแบบธรรมชาตืหรือการคลอดในน้ำ โดยจะมีพยาบาลผดุงครรภ์มาช่วยดูแลอย่างใกล้ชิด แต่สำหรับประเทศไทย คุณแม่ส่วนใหญ่จะเลือกการทำคลอดที่โรงพยาบาล โดยมีทั้งคลอดธรรมชาติ ผ่าตัดคลอด หรือการคลอดในน้ำ ซึ่งแต่ละวิธีนั้นก็มีความปลอดภัยไม่แตกต่างกัน โดยขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์
   เช่น  การคลอดในโรงพยาบาล,คลอดธรรมชาติ,ผ่าตัดคลอด,การคลอดในน้ำ  เป็นต้น


รายละเอียดของรูปแบบการคลอดอ่านต่อได้ที่...ทางเลือกใหม่สำหรับคุณแม่ในการคลอด

อาการเตือนสู่การกำหนดชีวิตใหม่

คุณแม่มือใหม่หรือคนแม่ที่มีลูกแล้ว คงจะตื่นเต้นและกังวลเป็นอย่างมากกับการคลอดเจ้าน้อยออกลืมตาดูโลกว่าจะเป็นยังไง ยิ่งใกล้จะครบกำหรด9เดือนก็ยิ่งตื่นเต้น แต่ไม่ต้องตื่นเต้นและกังวลไปเมื่อมีสัญญาณเตือนนี้ของการพบหน้าลูกน้อยหลังจากที่อุ้มท้องมาทั้ง9เดือน ตามสัญญาณเตือนดังต่อไปนี้

 

อ่านรายละเอียดเพิ่มได้ที่....สัญญาณเตือน อาการจะคลอด

อันตรายของการตกเลือด

อาการที่มีเลือดออกทางช่องคลอดตั้งแต่ตั้งครรภ์ได้ 28 สัปดาห์ เป็นต้นไปจนถึงก่อนการเจ็บครรภ์คลอด การตกเลือดก่อนคลอดเป็นภาวะฉุกเฉินที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของมารดาและทารก ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดสูงขึ้น พบได้ประมาณ 3-4 % ของการตั้งครรภ์ สาเหตุมากกว่า 50% เกิดจากภาวะรกเกาะต่ำ และรกลอกก่อนกำหนด  จะส่งผลต่อเด็กในครรถ์

สามารถรายละเอียดเพิ่่มเติมเกี่ยวกับเรี่องตกเลือดได้ที่   ตกเลือดก่อนคลอด…เป็นอันตรายลูกน้อยหรือไม่?

ความรู้ใหม่คลอดลูกที่บ้าน- รพ.มีเสี่ยงเท่ากัน

จากเหตุการณ์คลอดลูกแล้วเด็กหรือคุณแม่เสียชีวิตในต่างประเทศ โดยเฉพาะประเทศเนเธอร์แลนด์ที่มีอัตราการเสียชีวิตของทารกในขณะคลอดและหลังคลอดมากที่สุดในยุโรป  นักวิจัยจึงศึกษาเรื่องนี้ เป็นอย่างดี  อธิบายข้อสงสัยเรื่องอันตรายระหว่างการคลอดลูกที่บ้านและโรงพยาบาลแล้วว่า แม้คุณแม่จะเลือกคลอดลูกที่บ้าน แต่นั่นไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่สาเหตุของการเสียชีวิตหรือโรคร้ายแรงอย่างที่หลายฝ่ายตั้งข้อสงสัยกันมานาน

สามารถอ่านรายละเอียดได้ที่....คลอดลูกที่บ้าน - รพ.มีเสี่ยงเท่ากัน

กำหนดชีวิตใหม่ที่รถสองแถว

แพทย์และพยาบาลเร่งเข้าไปช่วยเหลือสาวท้องแก่อายุครรถ์9เดือนกว่า เกิดปวดท้องคลอดลูกขณะอยู่บนรถสอง  แพทย์และพยาบาลจำเป็นการทำคลอดบนรถสองแถว ขนาดกำลังจะไปเที่ยว แต่พบว่ามีสายสะดือพันคออยู่จึงได้ปลดสายสะดือออกไม่ให้พันคอ ทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิตของแม่และทารกน้อยที่กำลังจะลืมขึ้นมาดูโลก จากนั้นพร้อมกับประสานไปยังโรงพยาบาลสมุทรสาคร

 

อ่านรายยละเอียดต่อที่....นาทีระทึก!!คลอดลูกบนรถสองแถว

เรื่องเศร้าๆ..ที่ต้องเสียลูกเพราะไม่มีใบอนุญาติ

จากเรื่องจากกฏหมายใบอนุญาติกลายเป็นเร่ื่องเศร้าที่สะท้อนใจไปทั้งโลกของผู้หญิงที่ให้คลอดลูกชายที่สมบรูณ์32ประกาย แต่ไม่มีใบอนุญาติของมีบุตรตามกฏหมายทำให้ ทารกเพศชายเพิ่งคลอดต้องถูกตัดสินใจไม่สามารถมีชีวิตอยู่หลังที่เกิดมาเพียงสองนาทีหมดโอกาสได้อยู่บนโลกนี้เพียงแค่เรื่องงี่เง่าที่ขาดศีลทำ

อ่านเรื่องเศร้านี้เติมๆได้ที่....คลอดลูกต้องมีใบอนุญาต เรื่องงี่เง่าที่เกิดขึ้นในโลกนี้

ไขมันหลังคลอด

หลังจากที่คุณแม่ตั้งครรภ์และอุ้มท้องก่อนคลอดเป็นเวลานานถึง 9 เดือน ในร่างกายคุณแม่มีอะไรหลายอย่างที่เปลี่ยนแปลงไป คุณแม่มีน้ำหนักตัวมากขึ้น รับประทานอาหารมากขึ้น ซึ่งอาหารที่เหลือจะถูกสะสมในรูปของไขมัน  ปัญหาต่างๆ เหล่านี้ สามารถบรรเทาลงได้ด้วย การอยู่ไฟพลิกพื้นภูมิปัญญาไทย สู่คุณแม่ยุคใหม่ ที่ใส่ใจสุขภาพ  ด้วยแผนฟื้นฟูสุขภาพ และความงามหลังคลอดลูก

สนใจราบละเอียดของเนี้อหาที่...คุณหรือรู้ไม่ว่า? ทำไมต้องอยู่ไฟหลังคลอดลูก

ย้อนอตีด "การอยู่ไฟ"

เมื่อย้อนกลับไปในสมัยก่อนที่เทคโนโลยียังไม่มี ไม่มีหมอสูติมีเพียงหมอทำคลอดสมัยโบราณ เรียกว่า หมอตำแย และคนที่ทำคลอดลูกก็จะทำหน้าที่คอยดูแลแม่ โดยขั้นตอนการอยู่ไฟสมัยโบราณ มีชื่อเรียกอย่างว่า ออกไฟ เชื่อพิธีดับพิษไฟ การดับพิษไฟช่วยให้จิตใจของผู้อยู่ไฟสบาย รู้สึกว่าการอยู่ไฟไม่อันตราย เชื่อมั่นว่าตัวเย็นใจเย็น สำหรับคนหลังคลอดลูก  เป็นความเชื่อที่สืบถ่ายมาตั้งแต่บรรพบุรุษสมัยโบราณจนถึงปัจจุบันนี้ ก็แตกมีการพัฒนาไปตามยุดสมัย

สนใจอ่านรายละเอียดของการอยู่ไฟแล้วออกได้ที่.....การอยู่ไฟหรือออกไฟ ภูมิปัญญาไทยสู่ลูกหลาน

ทำไมหลังคลอดลูกต้องไฟ

การอยู่ไฟหลังคลอดของคุณแม่  เป็นมาตั้งแตโบราณ เหตุผลที่ต้อง อยู่ไฟหลังคลอดของคุณแม่  การดูแลสุขภาพและความงามของคุณแม่หลังคลอดลูก มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด ซึ่งโดยปกติสรีระร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงหรือที่เรียกว่า “อาการบวมน้ำ” และเป็นสาเหตุที่ทำให้ รูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณและสุขภาพร่างกายทรุดโทรม ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องมีการดูแลสุขภาพและความงามของคุณแม่

สนใจอ่านเนื้อหารายละเอียดเพิ่มที่....ประโยชน์ของการอยู่ไฟอยู่ที่คุณควรรู้ +_+

คาถาคลอกลูกง่าย สำหรับคุณแม่

อย่างที่มราบกันดีว่าประเทศไทยจะความเชื่อเรื่องคาถาอาคมมากตั้งแต่สมัยโบราณหรือบรรพบุรุจากมาถึงปัจจุบัน ก็มีความเชื่อคาถามากมาย ทั้งฟันแทง  เรียกผี คาถาเรียกเงินเรียกทอง  ซึ่งหล่าวนี้เราก็เคยได้ยิ่งได้เห้นมามาก แต่่ที่จะแปลกเพิ่งเคยรู้ว่ามีด้วย ก็คือ คาถา คลอดลูกง่าย สำหรับคุณผู้หญิงที่กำลังคลอดให้มั่นใจไม่ต้องกลัวหรือกังวน ว่าจะเป็นอย่างไงจะเจ็นมั่ยหรือจะรอดไหม เราก็มีคาถาความเชื่อสมัยโบราณตั้งอต่บรรพบุรุษ คือคาถา คลอดลูกง่าย ไม่เจ็บไมปวด คุณผู้หญิงคนไหนสนในก็ลองนำไปท่องดูหรืออ่านคาถาดังกล่าวที่......คาถา...คลอดลูกง่าย ไม่เจ็บไม่ปวด

ประกันสังคมช่วยออกค่าคลอด

ปัจจุบันสภาพบ้านเมื่องที่มีแต่ข้าวของแพง ที่คนในครอบครัวต้องช่วยกันประหยัดไม่ว่าจะเป็น ค่าข้าว น้ำมัน ของใช้ต่าง โดยเรื่องใดที่สามารถประหยัดก็ควรประหยัด อย่างเช่น  การคลอดก็เป็นเรื่องหนึ่งที่ใครๆก็อยากจะประหยัดค่าใช้จ่ายในด้านนี้ แต่มีตามพระราชบัญญัติประกันสังคม ซึ่งสิทธิต่าง ๆ นี้ผู้ประกันตนจะได้รับสิทธิในแต่ละกรณี ได้แก่ 7 สิทธิประโยชน์ของใช้ผู้ประกันสังคม ร่วมถึงการคลอดลูกหรือคลอดบุตร

 

สนใจอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมที่่......เลิกกังวล..ค่าคลอดบุตร